您是否总是在让自己努力变得坚强、懂事，或是不断鞭策自己做到更好，却同时承载着一种难以言说的疲惫、疏离、无意义感，甚至有时对真实的自我感到迷惘？

 

        我们现在所经历的许多心理困扰，其实都源于过去那些曾经帮助我们生存下来的“适应方式”。讨好他人、追求完美、压抑情绪、过度承担责任，或难以设立界限，这些都可能是在成长过程中，为了维持安全感和保持与他人的连结而发展出来的“生存策略”。

​

        通过心理咨询，您可以更深入了解自己、疗愈过去的伤痛，并与自己及他人建立更真实、更健康的连结。我的心理咨询工作重点包括复杂性创伤、关系创伤、依附模式、童年情感经验，以及在不同文化之间生活与成长所带来的挑战。

​

        作为一位出生于中国、现定居于新西兰的移民，我深知疗愈不仅受到个人经历的影响，也深深受到家庭、文化、关系以及社群的塑造。我将专业训练与跨文化生活的亲身经验结合，带入我的心理咨询工作之中。

 

        我的整体性咨询取向融合了创伤知情（Trauma-Informed）与正念身心（Mindful-Somatic）的视角，包括创伤知情稳定化治疗（Trauma-Informed Stabilisation Treatment，TIST）、部分工作（Parts Work）、多重迷走神经理论（Polyvagal Theory）、依附取向、接纳与承诺疗法（Acceptance and Commitment Therapy，ACT），以及其他关系取向的治疗方法。

​

        我致力于提供一个对神经多样性及LGBTQIA+友善与肯定的咨询空间，尊重每个人独特的身份、经验与生命故事。

​

        我相信，疗愈并不是要成为另一个人，而是重新与那些曾经遗失、沉默，或为了保护自己而隐藏起来的内在部分建立连结，并逐渐培养一种更温柔、更慈悲地对待自己的方式。